MEN'S HEALTH

Усталость, простуда, любовь: как они влияют на твою работу

Слегка простыл, почти не спал ночью или вообще влюбился до чертиков — все эти житейские дела обязательно скажутся на предстоящем рабочем дне. Но насколько именно снизится твоя производительность (и снизится ли вообще)?

Усталость, простуда, любовь: как они влияют на твою работу0

Чтобы понять, как то или иное состояние бьет по твоей работоспособности, мы пригласили в гости Владислава Новожилова, врача-невролога и терапевта клиники «МедикСити», выслушали лекцию о том, как физиологические процессы влияют на способность человека выполнять физическую и умственную работу, и общими силами перевели эту информацию в наглядные цифры.

В качестве точки отсчета (100%) мы взяли тебя в твоей лучшей форме: выспался, хорошо позавтракал. Ты не обременен ни физическими недугами, ни тяжкими думами — работаешь споро, с энтузиазмом, то есть стопроцентно аккуратен, стопроцентно вынослив и т. д. А теперь смотри, сколько остается от твоей аккуратности, когда ты не спишь ночью накануне рабочего дня, и что делает с твоей подвижностью легкий голод.

Усталость, простуда, любовь: как они влияют на твою работу1

* Легкий голод — прекрасный стимулятор подвижности и мышления. Тяжелый голод, то есть систематическое голодание, — истощает организм.

** Сильное возбуждение влияет на стрессоустойчивость по-разному. Некоторые, будучи взволнованными, перестают замечать поводы для стресса, другие, напротив, воспринимают их острее.

Источник Men’s Health

Популярное в категории

Пошил костюмчик новенький: что изменилось в Nissan X-Trail?

Усовершенствованный вариатор, улучшенные амортизаторы, множество дополнительных опций и крутая...
- Реклама -