EXPERT ADVICES FOR MEN

Мужчины против депрессии: Дуэйн «Скала» Джонсон и еще 5 героев Men’s Health

Дуэйн Джонсон все чаще говорит о мужской депрессии и мечтает изменить отношение людей к этой проблеме. И это не досужие рассуждения — Скала сам долгое время жил с этим недугом. Его опыт плюс истории еще пяти достойных мужиков, нашедших выход с темной стороны, — в нашем материале. Скалы на эту тему произошло на шоу «Lorraine», где разговор о его новорожденной дочери (весной 45-летний актер стал трижды отцом) перетек в рассказ о сражении с недугом.

«Депрессия — не что-то стыдное. Это важная часть моей жизни, — сказал актер. — Неважно, кто вы и чем занимаетесь, это может случиться со всяким. Если мой рассказ кому-то поможет, я буду счастлив».

Джонсон считает, что стереотипы вроде «мужик не плачет» и в целом представление о депрессии как о болезни женщин и слабаков должны уйти в прошлое. «Есть что-то в нашей ДНК, нашей природной конституции, что не позволяет нам честно говорить о своих страхах, слабостях и тому подобных вещах, — продолжает Скала. — Это похоже на то, что называли «токсичной мужественностью». Нужно говорить, чтобы никто не чувствовал себя одиноким. В семье я был единственным ребенком и прятал свои проблемы в себе, глубоко-глубоко».

View this post on Instagram

Not your typical scene on our comedy #ballers, as I cracked a beer open toasting my character’s brother, William who committed suicide. Got me thinkin’ though bout how many of us have been affected by suicide of our friends, family. Struggle and pain is real. We’ve all been there on some level or another. My mom tried to check out when I was 15. She got outta the car on Interstate 65 in Nashville and walked into oncoming traffic. Big rigs and cars swerving outta the way not to hit her. I grabbed her and pulled her back on the gravel shoulder of the road. What’s crazy about that suicide attempt is to this day, she has no recollection of it whatsoever. Probably best she doesn’t. Shits of a scene to shoot – didn’t like it – but it did reminder that we always gotta do our best to really pay attention when people are in pain. Help ‘em thru it, get ‘em talkin’ about the struggle and remind ‘em that they’re not alone. We got lucky that day when I was 15 and that ain’t always the case.

A post shared by therock (@therock) on

в Инстаграме, в котором рассказал, что его мать пыталась покончить с собой — Джонсону тогда было всего пятнадцать. Позже в его твиттере появилась запись, адресованная всем, кто оказался в тупике: «Мы все сталкиваемся со всякой хренью и дерьмом, но в депрессии нет ничего постыдного. Решение тут одно — не бояться об этом говорить, как мы, парни, часто делаем. Ты не один».

Но каждый, у кого есть глаза, понимает, что Скала давно нашел еще одно универсальное оружие против всех проблем — его тренировки.

«На неприятности я всегда отвечаю какой-то активностью, это рефлекс, — говорил он в интервью. — Пусть это звучит банально, но я иду в зал».

Все правильно делает: мы не раз говорили о том, что физическая активность помогает существенно снизить риск депрессии. Но, опять же, послушай Джонсона: если чувствуешь, что погружаешься в хандру все глубже, признай проблему и обратись за помощью. Для дополнительной поддержки — вот тебе примеры достойных мужиков, решивших разобраться со своей головой.

Мужчины против депрессии: Дуэйн «Скала» Джонсон и еще 5 героев Men’s Health0

Стивен Фрай

Британский актер и писатель, прославившийся благодаря образу невозмутимого дворецкого из «Дживса и Вустера», до поры не производил впечатления человека, страдающего душевным расстройством. Признание Фрая, что он на протяжении многих лет живет с биполярным расстройством, а в момент очередного кризиса пытался покончить с собой, для фанатов комика стало шоком. К счастью, он смог оставить дурацкие мысли, решил принять себя и даже снял о своем опыте документальный фильм «Безумная депрессия» — полюбопытствуй, если на сердце печаль.

 

Мужчины против депрессии: Дуэйн «Скала» Джонсон и еще 5 героев Men’s Health1

Джим Керри

По воспоминаниям Керри, сильнейший удар по его психике нанесла роль комика Энди Кауфмана в «Человеке на Луне» (1999). Джим, который на протяжении своей карьеры пытался доказать, что он большой актер, а не только клоун из «Тупого и еще тупее», подошел к образу кумира настолько серьезно, что в итоге чуть не потерял идентичность. В финале съемок он заявлял, что Джима Керри вообще больше не существует. Пришлось серьезно лечиться, и к 2015 году Керри вроде стал приходить в себя, но тут новые беды — самоубийство подруги Катрионы Уайт и обвинения, что он незаконно снабжал несчастную препаратами. Тем не менее актер выстоял и в прошлом году утверждал, что полностью излечился от депрессии — причем без лекарств, только с помощью занятий живописью и трансцендентальной медитации.

 

Мужчины против депрессии: Дуэйн «Скала» Джонсон и еще 5 героев Men’s Health2

Брэд Питт

В нескольких интервью актер говорил, что впервые столкнулся с депрессией в 90-е, на пике славы. Тогда ему помогло долгое путешествие в Марокко. Куда сильнее Питта накрыло после развода с Анджелиной Джоли: он тяжело переживал обвинения в домашнем насилии и разлуку с детьми. Позже Брэд рассказывал, как ему удалось вернуться с темной стороны: «Я много слушал Фрэнка Оушена. Этот парень по-настоящему, порой болезненно честен — то, что мне было нужно. Чтобы найти верный путь, пришлось пройти через двух терапевтов, но в итоге стало намного легче».

 

Мужчины против депрессии: Дуэйн «Скала» Джонсон и еще 5 героев Men’s Health3

Майкл Фелпс

23-кратный олимпийский чемпион по плаванию далеко не всегда был в списке лидеров. В детстве Майклу часто приходилось слышать, что из него никогда не выйдет толку, а виной тому — синдром дефицита внимания и гиперактивности. Справиться с проблемами помогла мать Фелпса Дэбби, окружившая сына заботой и сумевшая заставить окружающих помогать ему адаптироваться. Именно ей Фелпс обязан своей карьерой — в семилетнем возрасте он ненавидел мочить лицо, и тогда Дэбби придумала, что занятия по плаванию нужно проводить на спине. Придя к успеху, Майкл хорошо узнал, что такое депрессия победителей. «После того как я рассказал о своих проблемах, надеюсь, что и другие люди тоже не будут молчать. Теперь я стараюсь вдохновить людей на то, чтобы они не скрывали свои проблемы и не боялись попросить помощи», — говорит спортсмен.

 

Мужчины против депрессии: Дуэйн «Скала» Джонсон и еще 5 героев Men’s Health4

Джон Хэмм

Причина депрессии исполнителя роли Дона Дрейпера в «Безумцах» — не переизбыток славы и не болезненные отношения. Джон рано лишился родителей: мать умерла, когда ему было десять, через десять лет ушел и отец. С тех пор уныние Хэмма уже не оставляло: бывали дни, когда он просто не мог заставить себя выйти из дома. Осознав, что дальше так продолжаться не может, Хэмм начал терапию и преуспел: черные дни из его жизни не исчезли, но переносить он их стал значительно легче.

Источник Men’s Health

Популярное в категории

Как жить дольше и лучше: 6 главных заповедей от геронтолога

Как мудро пела группа «Ноль»: «Все, что нам осталось,...

Вирус папилломы человека: чем он опасен для мужского здоровья?

Вирус папилломы человека (ВПЧ) — один из самых распространенных...

Как положение тела во время сна влияет на здоровье: 6 примеров

MHealth.ru рассказывает о наиболее распространенных позах для сна и...
- Реклама -