MEN'S HEALTH

5 продуктов, которые опасны для твоих зубов — и это не только конфеты!

Всем с детства известно, что конфеты, торты и прочие сладости портят зубы, но, оказывается, не только они. Вместе со стоматологом Владимиром Шипковым мы составили рейтинг самых опасных продуктов для здоровья зубов.

5 продуктов, которые опасны для твоих зубов — и это не только конфеты!0

5 продуктов, которые опасны для твоих зубов — и это не только конфеты!1

Владимир Шипков

стоматолог, главный врач «Клиники доктора Шипкова»

1. Лидерами среди конфет считаются ириски и карамель

Находящийся в них сахар оседает на зубной эмали и ­создает просто райские условия для размножения микробов. А уж привычку грызть конфеты нужно полностью искоренить из свое­й жизни.

2. Малина, черника, смородина, клубника —

эти безобидны­е на первый взгляд ягоды таят в себе скрытую опас­ность. Кислоты, находящиеся внутри них, буквально разъ­едают эмаль, а природные красители способны вызвать ее потемнение.

3. Казалось бы, что таког­о вредного могут содержать сухофрукты?

Помимо того, что в них, как и в конфетах, большое количество сахара, сухо­фрукты очень трудно пережевывать. Остатки застреваю­т между зубами и являютс­я прекрасным местом для размножения бактерий.

5 продуктов, которые опасны для твоих зубов — и это не только конфеты!2

4. Всеми любимые цитрусовые также могут похвастаться негативным влиянием на здоровье зубов

Правда, не нужно впадать в крайность и совсем отказываться от фруктов. Просто надо либо сократить их ко­ли­че­ство, либо сразу после употребления цитрусовых полоскать рот водой. То же самое относится и к концентрированным сокам. Стоматологи рекомендуют пить их через трубочку.

5. Чай или кофе? Правильным ответом на этот вопрос будет вода

На самом деле и в черном чае, и в кофе содержатся агрес­сивные вещества, оказывающие отрицательное воздей­ствие на внешний вид зубов. Кофе к тому же способствует вымыванию из организма кальция. А ведь именно он так необходим для здоровья зубов.

6. В красном вине содержатся полезные для организма полифенолы, но именно они и являются врагами для эмали —

зубы со временем могут потемнеть. К тому же наверняка многим знакомо состояние сухости во рту посл­е вечеринки. Подобное происходит из-за того, что в полости рта нарушается кислотно-щелочной баланс, а это не со­всем благоприятно для здоровья твоих зубов.

5 продуктов, которые опасны для твоих зубов — и это не только конфеты!3

Беспощадные движения щеткой вверх-вниз — самая частая ошибка при чистке зубов. Многие считают, что чем яростнее они будут проводить процедуру очищения, тем эффектнее будет результат. На прак­ти­ке выясняется, что при таком способе чистки есть риск не только травмировать дес­ну, но и забить налет между зубами далеко под десны. Стоматологи придерживаются правила, что зубы необходимо чистить в направлении от основания десны к кончику зуба. Жевательные зубы освобождают от микробов обыч­но круговыми движениями, а для полноценного очищения труднодоступных участков пользуйся ирригатором.

Источник Men’s Health

Популярное в категории

7 занятных фактов о чихании, о которых ты и не подозревал

Знал ли ты, например, что чихание может спровоцировать секс?...

Почему болит шея: алкоголь, смартфон и еще две причины твоих мучений

Американский специалист в области ортопедии доктор Джереми Смит объясняет,...
- Реклама -